QU'EST CE QU'IL Y A DANS LA VIDEO ?

✅Une vidéo pour connaitre les différentes séances à faire pour progresser en trail

✅Comprendre pourquoi se baser seulement sur le kilométrage ou le denivelé n'est pas assez complet pour organiser son entrainement

✅Je te ferai décourvrir les 11 séances que j'utilise pour faire progresser mes athlètes

POUR QUI EST CETTE METHODE ?

✅Pour tous du débutant au confirmé

✅Pour ceux qui veulent progresser de façon saine, en prenant du plaisir sans se blesser

✅Pour ceux qui ont atteint un palier dans leur progression et qui veulent de nouvelles clefs pour changer leur routine

https://coachtrailhautjura.fr/